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하루 종일 서있는 하지정맥류 위험군 하루 종일 서서 일하는 직업을 가진 사람이라면 하지정맥류 위험을 간과할 수 없습니다. 하지정맥류는 다리의 정맥이 확장되고 혈액이 제대로 순환되지 않아 발생하는 질환으로, 특히 장시간 서 있는 직업군에서 흔하게 나타납니다. 1. 하지정맥류 위험이 높은 직업군하지정맥류는 단순히 유전적인 요인뿐만 아니라 직업 환경에 의해 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 직업군은 하지정맥류 위험이 높습니다:직업군주요 특징위험도간호사, 의료직장시간 서 있는 근무 + 교대제매우 높음요리사, 제빵사밀폐 공간에서 활동, 높은 온도높음미용사고정된 자세, 하이힐 착용 많음높음교사수업 중 거의 앉지 않음중간 이상백화점·매장 판매직매장 내에서 계속 서서 근무높음 장시간 앉아있을 때 '이 동작' 하지정맥류 예방 - 당신의 건강가이드 헬스조.. 2025. 4. 19.
아기 해열제 복용법 아기가 열이 날 때, 부모들은 당황하기 쉽습니다. 하지만 올바른 해열제 복용법을 알고 있으면 보다 효과적으로 대처할 수 있습니다. 해열제는 단순히 열을 낮추는 역할뿐만 아니라, 아기의 불편함을 줄이고 회복을 돕는 중요한 약물입니다. 1. 해열제 종류와 선택 방법아기에게 사용 가능한 해열제는 크게 아세트아미노펜과 이부프로펜 두 가지로 나뉩니다.아세트아미노펜: 생후 4개월 이상부터 사용 가능하며, 4~6시간 간격으로 복용할 수 있습니다. 대표적인 제품으로 타이레놀 시럽이 있습니다.이부프로펜: 생후 6개월 이상부터 사용 가능하며, 6~8시간 간격으로 복용할 수 있습니다. 대표적인 제품으로 부루펜 시럽이 있습니다.이부프로펜은 항염 효과가 있어 염증을 동반한 열에 효과적이지만, 신장 기능이 약한 아기에게는 주의해.. 2025. 4. 19.
땅두릅 효능 땅두릅은 봄철에 즐겨 먹는 건강 식재료로, 다양한 효능을 지닌 약용 식물입니다. 흔히 ‘독활’이라고도 불리며, 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 그렇다면 땅두릅이 우리 몸에 어떤 이점을 제공할까요? 1. 항암 효과땅두릅에는 사포닌과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 암세포 억제 및 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 특히 대장암 예방 효과가 연구되고 있으며, 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하는 역할을 합니다. (땅두릅) 독활 효능과 먹는 방법은? (땅두릅) 독활 효능과 먹는 방법은?땅두릅, 독활 효능과 먹는 방법은!? 봄나물, '두릅' 좋아하시는 분들 정말 많죠? 우리가 흔히 알고 있는 두릅나무의 새순은 참두릅이고 '독활' 이라고 불리는 땅두릅은 땅에서 자라 줄기가 굵고brunch.co.kr.. 2025. 4. 19.
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