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눈에 떠다니는 점들(비문증) 비문증은 많은 사람들이 경험하는 눈 건강 문제 중 하나로, 눈앞에 떠다니는 점, 선, 또는 거미줄 모양의 그림자가 보이는 증상을 말합니다. 이 증상은 특히 밝은 하늘이나 흰 벽을 볼 때 더 뚜렷하게 나타나며, 일상생활에서 불편함을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 비문증의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방책에 대해 알아보겠습니다. 비문증의 원인비문증은 주로 눈 속의 유리체에서 발생하는 변화로 인해 나타납니다. 유리체는 눈 내부를 채우고 있는 젤리 같은 물질로, 시간이 지나면서 액화되거나 수축되며 작은 입자들이 떠다니게 됩니다. 이러한 변화는 대개 노화와 관련이 있으며, 근시, 눈의 염증, 외상, 또는 수술 후에도 발생할 수 있습니다.  눈 앞에 벌레가 떠다닌다면? 망막박리 초기 증상 '비문증'일 .. 2025. 3. 18.
도다리쑥국 효능 도다리쑥국은 봄철에 즐겨 먹는 한국의 전통 음식으로, 도다리의 담백한 맛과 쑥의 향긋함이 어우러져 건강과 미각을 동시에 만족시킵니다. 이 음식은 남해안 지역에서 유래했으며, 봄철 제철 재료를 활용해 몸에 좋은 다양한 효능을 제공합니다. 아래에서 도다리쑥국의 주요 효능을 살펴보겠습니다. 1. 면역력 강화도다리쑥국에 사용되는 쑥은 비타민 A, C, E와 같은 항산화 성분이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 환절기 감기 예방에 효과적입니다.  도다리쑥국의 메인 '쑥'...춘곤증 예방과 면역력 증진에 좋아  도다리쑥국의 메인 '쑥'...춘곤증 예방과 면역력 증진에 좋아 - 하이닥봄기운이 만연해지는 3월에 선조들이 즐겨 먹던 보양식이 있다. 바로 ‘도다리쑥국’이다. 쫄깃한 도다리의 식감과 .. 2025. 3. 18.
상추의 효능 상추는 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 대표적인 채소로, 쌈 채소로 많이 사용되며 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 상추는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 낮은 칼로리로 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 아래에서 상추의 주요 효능을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 수면 유도 및 스트레스 완화상추에는 락투카리움이라는 성분이 포함되어 있어 진정 효과와 수면 유도에 도움을 줍니다. 이 성분은 상추 줄기에서 나오는 흰 즙에 함유되어 있으며, 스트레스를 완화하고 심신을 안정시키는 데 효과적입니다. 2. 변비 개선상추는 식이섬유와 수분이 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 장 건강을 개선하고 배변 활동을 원활하게 만들어주는 효과가 있습니다.  "시력 지키고 독소 배출해준다?"…상추의 놀라.. 2025. 3. 18.
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