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눈 건강을 지키는 생활습관 현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, TV 사용이 증가하면서 눈 건강이 점점 더 중요해지고 있습니다. 장시간 화면을 바라보는 습관은 눈의 피로를 유발하고, 안구 건조증이나 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 건강한 눈을 유지하기 위해 실천할 수 있는 생활습관을 소개합니다. 1. 눈의 피로 줄이기장시간 화면을 보는 경우 20-20-20 규칙을 적용하세요.20분마다20피트(약 6미터) 떨어진 곳을20초 동안 바라보기이 방법은 눈의 긴장을 완화하고 피로를 줄이는 데 효과적입니다. 100세까지 건강한 눈(眼) 위한 좋은 생활습관 100세까지 건강한 눈(眼) 위한 좋은 생활습관"눈이 편해야 비로소 온 세상이 아름답게 보인다."우리 몸에 있는 장기 중에서 세상만사를 보고 판단하는데 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로.. 2025. 5. 17.
꽃차의 종류와 효능 꽃차는 아름다운 색과 향뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 제공합니다. 각 꽃차마다 고유한 특징과 효과가 있어, 기호와 건강 상태에 맞춰 선택할 수 있습니다. 1. 국화차효능: 스트레스 완화, 피로 회복, 눈 건강 개선특징: 루테올린 성분이 풍부하여 눈의 피로를 줄이고, 항산화 작용으로 면역력을 강화합니다. [꽃차의 세계] 차곡차곡 꽃향을 담아...차츰차츰 스며오는 맛 [꽃차의 세계] 차곡차곡 꽃향을 담아...차츰차츰 스며오는 맛“지나간 계절이 그립다면 꽃차를 우려라.” 꽃차를 만드는 사람들이 흔히 하는 말이다. 말린 꽃에 물이 닿으면 퍼지는 꽃향에 언제든 지나간 봄과 가을을 느낄 수 있어 나온 말이 아닐까. 꽃차www.nongmin.com 2. 장미차효능: 피부미용, 혈액순환 촉진, 면역력 강화특징: .. 2025. 5. 17.
혼자서도 법인 만들 수 있어요 혼자서도 법인을 설립할 수 있을까요? 많은 사람들이 법인 설립을 어렵게 생각하지만, 필요한 절차를 정확히 이해하면 혼자서도 충분히 가능합니다. 이번 글에서는 1인 법인 설립 방법을 단계별로 정리해 보았습니다. 1. 법인 설립 전 준비사항법인을 설립하기 전에 몇 가지 중요한 사항을 체크해야 합니다.상호 결정: 중복 여부를 확인하고, 브랜드 이미지에 맞는 이름을 선택자본금 준비: 최소 100만 원 이상 권장사업 목적 설정: 향후 확장 가능성을 고려하여 다양한 항목 포함사무실 주소 확보: 주거용 건물에서 사업자 등록이 가능한지 확인 간략한 1인 법인 설립 후기... : 클리앙 간략한 1인 법인 설립 후기... : 클리앙안녕하세요 독일 사는 파나메라911입니다. 독일 오기 전에 한국에다가 1인법인을 하나 세.. 2025. 5. 17.
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