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머리카락이 끊어지는 이유 머리카락이 쉽게 끊어지는 이유는 단순히 외부 환경 때문만이 아닙니다. 우리가 일상에서 무심코 하는 습관, 영양 상태, 그리고 헤어 관리 방식이 모발 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 머리카락이 끊어지는 주요 원인과 이를 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 머리카락이 끊어지는 주요 원인열기구 사용으로 인한 손상고데기, 드라이기, 컬링 아이론 등 열을 가하는 기구들은 모발의 단백질(케라틴)을 변성시켜 쉽게 끊어지게 만듭니다. 특히 200°C 이상의 고온을 자주 사용하면 모발이 수분을 잃고 부서지기 쉬운 상태가 됩니다.해결 방법120~150°C 정도의 저온에서 스타일링을 진행합니다.열 보호제를 필수적으로 사용하여 열로부터 모발을 보호합니다.열기구 사용 후에는 수분을 공급하는 트리트먼트를 사용하여 모.. 2025. 5. 27.
블루라이트 차단 안경 효과 있을까? 블루라이트 차단 안경은 디지털 기기 사용이 증가하면서 눈 건강을 보호하기 위한 필수 아이템으로 자리 잡고 있습니다. 하지만 실제로 효과가 있는지에 대한 논란도 존재합니다. 블루라이트 차단 안경의 주요 효과눈 피로 감소 – 장시간 화면을 볼 때 눈의 긴장도를 줄여 피로를 완화할 수 있습니다.안구 건조 완화 – 블루라이트가 눈물막을 손상시키는 것을 방지하여 건조함을 줄이는 데 도움을 줍니다.수면의 질 향상 – 자기 전 착용하면 멜라토닌 억제를 완화하여 숙면을 유도할 수 있습니다.디지털 업무 집중력 증가 – 눈의 부담을 줄여 시야가 편안해지고 집중력이 상승할 가능성이 있습니다. "블루라이트 차단 안경, 써 말아?"...안과 의사들이 답했다 "블루라이트 차단 안경, 써 말아?"...안과 의사들이 답했다 -.. 2025. 5. 27.
두통과 메스꺼움이 함께 올 때 두통과 메스꺼움이 동시에 나타나는 경우, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스, 탈수, 저혈당, 편두통, 또는 특정 질환이 원인이 될 수 있으며, 증상을 완화하기 위한 적절한 대처법이 필요합니다. 두통과 메스꺼움의 주요 원인편두통 – 강한 두통과 함께 메스꺼움, 빛과 소리에 대한 민감도가 증가할 수 있습니다.긴장성 두통 – 스트레스와 피로로 인해 발생하며, 머리가 조이는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.저혈당 – 혈당이 낮아지면 두통과 함께 어지러움, 메스꺼움이 나타날 수 있습니다.탈수 – 체내 수분 부족으로 인해 두통과 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.소화 불량 – 위장 문제로 인해 두통과 메스꺼움이 함께 나타날 수 있습니다. 머리 아픈데 속도 메스껍다면 '이 질환' 의심 머리 아픈데 속도 메스껍다.. 2025. 5. 26.
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