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어깨통증으로 밤잠 설치시나요? 어깨 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로, 특히 밤에 통증이 심해져 잠을 설치는 경우가 많습니다. 이는 단순한 피로에서부터 특정 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 어깨 통증의 주요 원인, 증상, 그리고 효과적인 관리 방법을 소개하겠습니다. 1. 어깨 통증의 주요 원인석회화 건염: 어깨 힘줄 부위에 칼슘이 침착되면서 염증과 통증이 생기는 질환으로, 특히 중년 여성에게 빈발합니다.오십견: 어깨 관절낭에 염증이 생기면서 관절이 굳어지는 질환으로, 40대 이후 발생 빈도가 높습니다.회전근개 파열: 어깨를 감싸는 근육이 손상되거나 찢어지는 상태로, 갑작스러운 통증과 움직임 제한을 유발합니다.  어깨 통증 있을 때 의심할 수 있는 질환 3가지  어깨 통증 있을 때 의심할 수 있는 질.. 2025. 4. 14.
AST 수치 간 건강 지표 AST(아스파르트산 아미노전이효소)는 간 건강을 평가하는 데 중요한 혈액 검사 지표 중 하나입니다. 이 효소는 간세포뿐만 아니라 심장, 근육 등 다양한 조직에 존재하며, 간세포 손상 시 혈액으로 방출됩니다. 이번 글에서는 AST 수치의 의미, 정상 범위, 상승 원인, 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. AST 수치의 의미AST는 아미노산 대사에 관여하는 효소로, 간세포 손상이나 다른 장기 손상이 있을 때 혈액 내 수치가 증가합니다. 간 건강뿐만 아니라 심장, 근육 등 다른 장기의 상태를 반영하기도 합니다.  간 건강의 척도, ‘ALT와 AST’의 의미...간 수치 관리법은?  간 건강의 척도, ‘ALT와 AST’의 의미...간 수치 관리법은? - 하이닥체내에서 가장 큰 장기인 ‘간’은 크기만.. 2025. 4. 14.
눈개승마 효능 눈개승마는 봄철 고산지대에서 자라는 고급 산나물로, 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 인삼에 함유된 사포닌 성분과 비슷한 성분을 포함하고 있어 건강식품으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 눈개승마의 주요 효능과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈개승마의 주요 효능면역력 강화눈개승마에는 사포닌과 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 이 성분들은 바이러스와 병원균으로부터 신체를 보호하고, 암 예방에도 효과적입니다.혈관 건강 개선눈개승마는 혈관 속 노폐물을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관 질환 예방에 효과적입니다.소화 기능 개선식이섬유가 풍부하여 장내 환경을 개선하고 배변 활동을.. 2025. 4. 14.
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