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식후 4시간 혈당 정상수치 혈당은 우리의 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나로, 특히 식후 혈당은 당뇨병 예방과 관리에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 식후 4시간 혈당 정상수치와 이를 유지하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 식후 4시간 혈당 정상수치란?식후 4시간 혈당은 식사를 마친 후 4시간이 지난 시점에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 일반적으로 식후 4시간 혈당은 110mg/dL 이하로 간주되며, 이는 공복 혈당 수준으로 돌아가는 것을 목표로 합니다. 만약 이 수치를 초과한다면, 혈당 조절에 문제가 있을 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다.  식후 4시간 혈당이 121 입니다 | 건강Q&A  식후 4시간 혈당이 121 입니다 | 건강Q&AQuestion 식후 4시간 혈당이 121 입니다 바.. 2025. 3. 10.
식후 1시간 혈당 정상수치 혈당은 우리의 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나로, 특히 식후 혈당은 당뇨병 예방과 관리에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 식후 1시간 혈당 정상수치와 이를 유지하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 식후 1시간 혈당 정상수치란?식후 혈당은 음식을 섭취한 후 혈액 내 포도당 농도를 의미합니다. 일반적으로 식후 1시간 혈당 정상수치는 140mg/dL 이하로 간주됩니다. 이 수치를 초과할 경우, 당뇨병 전단계나 당뇨병의 위험이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.  당뇨병 걸릴까 걱정?… '식후 1시간 혈당' 재보세요  당뇨병 걸릴까 걱정?… '식후 1시간 혈당' 재보세요[이게뭐약]‘식후 30분’ 안 지키고, 식사 직후 약 먹어도 될까?m.health.chosun.com 2. .. 2025. 3. 10.
코스트코 푸드코트 추천 메뉴 코스트코 푸드코트는 저렴한 가격과 푸짐한 양으로 많은 사람들에게 사랑받는 장소입니다. 다양한 메뉴 중에서도 특히 인기 있는 추천 메뉴를 소개합니다. 이 메뉴들은 코스트코를 방문할 때 꼭 한 번쯤 맛봐야 할 음식들로, 가성비와 맛을 모두 만족시켜줍니다. 1. 핫도그 세트코스트코 푸드코트의 대표 메뉴로, 빵과 소시지, 피클, 양파가 조화를 이루는 전형적인 미국식 핫도그입니다. 여기에 탄산음료가 포함된 세트로 제공되며, 음료는 무한 리필이 가능해 가성비가 뛰어납니다. 짭짤한 소시지와 부드러운 빵의 조화가 일품입니다.  코스트코 푸드코트 메뉴 먹거리 추천  코스트코 푸드코트 메뉴 먹거리 추천오랜만에 코스트코 장 보러 갔다가배가 고파서 푸드코트에서맛있는 음식 3가지 야무지게 먹고 왔어요:)워낙 사람이 많고자리 잡.. 2025. 3. 10.
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