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레지오 마리애 기도문 레지오 마리애(Legio Mariae)는 1921년 아일랜드 더블린에서 시작된 가톨릭 평신도 단체로, 성모 마리아의 모범을 따라 봉사와 기도를 실천하는 것을 목표로 합니다. 한국에서도 많은 신자들이 활동하고 있으며, 기도와 봉사를 통해 교회와 사회에 기여하고 있습니다. 레지오 마리애 기도문의 의미레지오 마리애 기도문은 단순한 암송이 아니라, 성모 마리아와 함께 예수 그리스도를 따르겠다는 신앙 고백입니다. 기도문을 통해 단원들은 성모님의 보호와 중재를 청하며, 교회와 세상을 위한 봉사의 힘을 얻습니다. 레지오 까떼나 기도문이란‘까떼나(Catena)’는 라틴어로 ‘사슬’을 뜻합니다. 이는 레지오 마리애 단원들이 매일 같은 기도를 바침으로써 영적 사슬로 연결되어 있다는 의미를 담고 있습니다. 까떼나 기도문은 .. 2026. 1. 24.
송근봉의 효능 송근봉은 소나무 뿌리에서 혹처럼 자라는 균핵으로, 소나무의 영양분을 흡수하며 자라납니다. 소나무에게는 병의 일종이지만, 사람에게는 약재로 활용되어 왔습니다. 예로부터 한의학에서 기력 보충과 혈액순환 개선에 쓰였으며, 동의보감에도 그 효능이 기록되어 있습니다. 주요 효능근골 강화: 뼈와 관절을 튼튼하게 하여 관절염, 골수염, 통풍 완화에 도움을 줍니다.혈액순환 개선: 어혈을 풀어주고 혈액 흐름을 원활하게 하여 신경통, 요통 등 통증 완화에 효과적입니다.여성 건강: 산후열, 산후풍, 요실금 등 산후 증상 완화와 원기 회복에 도움을 줍니다.소화기 건강: 만성 위염, 설사 등 소화기 질환을 완화하는 데 유용합니다.간·신장 건강: 간염, 신장염, 방광염 등 간과 신장 관련 질환 개선에 효과가 있습니다.심신 안정:.. 2026. 1. 23.
대파김치 담그는 법 대파김치는 일반 배추김치와 달리 대파 특유의 향과 단맛이 살아 있어 밥반찬으로 훌륭합니다. 또한 대파에 풍부한 비타민과 무기질이 들어 있어 건강에도 도움이 됩니다. 재료 준비대파 1kg고춧가루 1컵멸치액젓 1/2컵새우젓 2큰술다진 마늘 2큰술다진 생강 1작은술설탕 1큰술찹쌀풀 1컵(밀가루풀로 대체 가능)깨소금 약간 대파 손질대파는 깨끗이 씻어 겉껍질을 제거합니다.길이가 너무 길면 반으로 잘라 김치 양념이 잘 배도록 준비합니다.물기를 충분히 제거해야 양념이 묽어지지 않습니다. 양념 만들기찹쌀풀을 미리 끓여 식혀 둡니다.고춧가루, 멸치액젓, 새우젓, 다진 마늘, 다진 생강, 설탕을 넣고 잘 섞습니다.마지막에 찹쌀풀을 넣어 농도를 맞추면 양념이 대파에 잘 붙습니다. 버무리기준비한 대파를 큰 그릇에 담고 양념을.. 2026. 1. 23.
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