본문 바로가기
반응형

전체 글1150

인바디 점수 인바디 점수는 체성분 분석 결과를 종합적으로 평가하는 지표로, 건강 상태를 한눈에 파악할 수 있도록 도와줍니다. 많은 사람들이 인바디 점수를 높이는 방법과 점수의 의미에 대해 궁금해하는데요. 이번 글에서는 인바디 점수의 평가 기준과 점수를 높이는 방법을 알아보겠습니다. 인바디 점수의 평가 기준인바디 점수는 80점을 기준으로 설정되며, 근육량과 체지방량에 따라 점수가 달라집니다. 일반적으로 다음과 같은 요소가 점수에 영향을 미칩니다:체지방률: 체지방률이 낮을수록 점수가 높아집니다.근육량: 근육량이 많을수록 점수가 상승합니다.체수분 비율: 적절한 체수분 비율이 유지되어야 합니다.BMI(체질량지수): 정상 범위 내에 있을 때 점수가 높게 나옵니다.기초 대사량: 기초 대사량이 높을수록 좋은 점수를 받을 수 있습.. 2025. 4. 22.
루게릭병 증상, 원인 루게릭병(ALS, 근위축성 측삭경화증)은 신경계 질환 중 하나로, 운동 신경 세포가 점진적으로 손상되면서 근육이 약화되고 마비되는 질환입니다. 이 병은 시간이 지남에 따라 신체 기능을 점점 잃게 만들며, 결국 호흡 곤란으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 루게릭병의 주요 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 루게릭병의 주요 증상루게릭병의 증상은 초기에는 미미하게 나타나지만 점차 심화됩니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 발생합니다:근육 약화 및 위축: 손, 발, 얼굴 근육이 점점 약해지며, 물건을 잡거나 걷는 것이 어려워집니다.근육 경련 및 통증: 근육이 자주 경련을 일으키거나 통증을 동반할 수 있습니다.운동 기능 저하: 젓가락질, 단추 잠그기 등 일상적인 동작이 어려워지고, 걸을 때 균형을 잡기 힘들.. 2025. 4. 22.
30대 이직 추천 직업 30대는 커리어의 중요한 전환점입니다. 현재 직무에 대한 만족도, 미래 성장 가능성, 워라밸 등을 고려해 이직을 고민하는 분들이 많습니다. 그렇다면 어떤 직업이 30대에게 적합할까요? 실시간 검색을 통해 유망한 직업을 정리해보았습니다. 1. 안정성과 워라밸을 챙기는 직업30대의 이직 고민은 단순히 연봉이 아니라 가족, 건강, 일과 삶의 균형까지 고려됩니다. 따라서 안정성이 높은 직업을 선택하는 것이 중요합니다.공기업·공공기관 직무: 일정한 업무 강도와 복지제도가 보장되며, 연차 사용이 자유롭고 가족친화적인 환경을 제공합니다.공인중개사/주택관리사: 자격증 기반의 전문직으로 본인 시간 조율이 가능하며, 프리랜서 형태로도 활동할 수 있습니다.행정사/사회복지사: 지역사회 연계 직업으로 수요가 꾸준하며, 직무 만.. 2025. 4. 22.
반응형

티스토리툴바