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마라톤 용어 서브3 싱글 PB 마라톤은 많은 러너들에게 도전과 성취감을 주는 스포츠입니다. 마라톤을 즐기는 사람들 사이에서는 다양한 용어들이 사용되는데, 그 중에서도 '서브3', '싱글', 'PB'는 자주 언급되는 용어들입니다. 이 글에서는 이 용어들의 의미와 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 서브3 (Sub 3)'서브3'는 마라톤 풀코스를 3시간 이내에 완주하는 것을 의미합니다. 즉, 2시간 59분 59초 이내에 마라톤을 완주한 경우 '서브3'를 달성했다고 말할 수 있습니다. 이는 매우 높은 수준의 체력과 훈련이 필요하며, 많은 러너들이 목표로 삼는 기록입니다. 서브3를 달성하기 위해서는 꾸준한 훈련과 철저한 준비가 필요합니다.  러닝 기록 용어 알아보기: 서브3, 서브4, 싱글, 넷타임, 건타임  러닝 기록 용어 알아보기: 서브3.. 2025. 3. 5.
산업안전지도사 응시자격 산업안전지도사는 산업 현장에서 발생하는 안전 문제를 예방하고 근로자의 안전을 보호하기 위해 필요한 전문 자격증입니다. 이 자격증은 고용노동부가 관장하고 한국산업인력공단(Q-Net)이 시험을 주관합니다. 산업안전지도사 자격증을 취득하기 위해서는 필기시험과 면접시험을 통과해야 합니다. 응시자격산업안전지도사 시험은 응시 제한이 없는 오픈형 시험입니다. 고졸, 대졸 등 학력, 경력, 나이 제한이 없습니다. 누구나 지원할 수 있습니다. 다만, 결격사유가 있는 경우 시험에 합격하더라도 지도사 등록이 불가능할 수 있습니다. 결격사유는 다음과 같습니다:피성년후견인 또는 피한정후견인파산선고를 받은 자로서 복권되지 아니한 자금고 이상의 실형을 선고받고 그 집행이 끝나거나 집행이 면제된 날부터 2년이 지나지 아니한 자금고 .. 2025. 3. 5.
미성년자 모바일 건강보험증 발급 최근 디지털화 추세에 맞춰 건강보험 서비스도 더욱 편리해지고 있습니다. 그 중심에 모바일 건강보험증이 있습니다. 이 혁신적인 서비스로 스마트폰을 통해 언제 어디서나 건강보험 혜택을 누릴 수 있게 되었습니다. 그렇다면 미성년 자녀들은 어떨까요? 이에 대한 모든 궁금증을 해결해 드리겠습니다. 모바일 건강보험증이란?모바일 건강보험증은 기존의 플라스틱 카드나 종이 서류를 대체하는 디지털 형태의 건강보험증입니다. 스마트폰 앱을 통해 발급받을 수 있으며, QR 코드 형태로 의료기관에서 사용할 수 있습니다. 이는 건강보험 서비스의 혁신적인 변화를 보여주는 좋은 예시입니다. 미성년자를 위한 모바일 건강보험증: 알아야 할 핵심 사항미성년 자녀를 둔 부모님들이 가장 궁금해하는 점은 바로 이것일 겁니다. "우리 아이도 모바.. 2025. 3. 5.
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