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심영순 채소탕 레시피 집에서 만들기 채소탕은 여러 가지 채소를 함께 넣어 끓이기 때문에 항산화 성분, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 토마토의 라이코펜, 마늘과 대파의 알리신, 무와 당근의 소화 효소 등이 어우러져 면역력 강화, 소화 개선, 피부 건강, 디톡스 효과까지 기대할 수 있습니다. 특히 심영순 선생님은 이 채소탕을 꾸준히 섭취하며 건강을 회복한 경험으로 잘 알려져 있습니다. 준비 재료 (4인분 기준)감자 2개토마토 2개대파 2대마늘 6쪽양파 1개당근 1개무 1/4개표고버섯 5개배추잎 5장파슬리 약간(선택)물 약 3리터 만드는 방법재료 손질: 모든 채소를 깨끗이 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.냄비에 담기: 큰 냄비에 손질한 채소를 모두 넣고 물을 부어줍니다.끓이기: 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 뭉근히 끓입니다... 2025. 10. 28.
lng선박 친환경선박 관련주 국제해사기구는 2050년까지 해운업의 탄소 배출량을 2008년 대비 절반으로 줄이겠다는 목표를 세웠습니다. 이에 따라 기존 중유 기반 선박은 점차 퇴출되고, LNG·암모니아·메탄올·수소 등 친환경 연료를 사용하는 선박이 빠르게 확산되고 있습니다. 특히 LNG선은 기술적 안정성과 경제성을 인정받아 현재 가장 활발히 발주되는 분야입니다. 국내 조선 빅3: 대장주 기업HD한국조선해양(009540): 현대중공업그룹의 지주사로, LNG선 건조 세계 1위 기업입니다. 카타르, 유럽 등 대규모 프로젝트를 수주하며 글로벌 시장 점유율을 높이고 있습니다.한화오션(042660): 기존 대우조선해양에서 한화그룹으로 편입된 후, 친환경 선박 기술과 방산·해양플랜트 분야까지 확장하며 성장세를 이어가고 있습니다.삼성중공업(010.. 2025. 10. 28.
마요르카 자유여행 추천 일정 4박5일 스페인 발레아레스 제도의 보석이라 불리는 마요르카는 지중해 특유의 푸른 바다와 고풍스러운 마을, 그리고 다양한 액티비티가 어우러진 여행지입니다. 휴양과 관광을 동시에 즐길 수 있어 유럽인들에게는 오래전부터 인기 있는 휴양지로 알려져 있습니다. 4박 5일 일정으로 여행을 계획한다면, 해변 휴식과 도시 탐방, 자연 체험을 균형 있게 담을 수 있습니다. 1일차: 팔마 데 마요르카 도착 및 시내 탐방팔마 대성당(La Seu): 마요르카의 상징적인 건축물로, 고딕 양식의 웅장한 외관과 내부 스테인드글라스가 인상적입니다.알무데이나 왕궁: 대성당 바로 옆에 위치한 왕궁으로, 아랍과 스페인 건축 양식이 혼합된 독특한 분위기를 느낄 수 있습니다.팔마 올드타운 산책: 좁은 골목길을 따라 카페와 상점, 전통 건축물이 이어져.. 2025. 10. 27.
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