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허리 통증 완화 방법 허리 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로, 잘못된 자세, 운동 부족, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해서는 올바른 스트레칭과 생활 습관 개선이 중요합니다. 이번 글에서는 허리 통증을 완화하는 효과적인 방법을 소개합니다. 1. 허리 스트레칭 및 운동허리 통증을 줄이기 위해서는 규칙적인 스트레칭과 운동이 필수적입니다. 다음과 같은 운동을 시도해보세요:무릎 비틀기 스트레칭: 등을 대고 누운 상태에서 무릎을 굽히고 좌우로 천천히 움직이며 허리를 풀어줍니다.비둘기 자세: 엉덩이와 허리를 유연하게 만들어주는 요가 동작으로, 허리 근육을 이완하는 데 효과적입니다.숫자 4 자세: 등을 대고 누운 상태에서 한쪽 발목을 반대쪽 무릎 위에 올려 허벅지를 당겨주는 스트레칭입니다. 허리 통증, .. 2025. 4. 17.
스마트 가전 에너지 효율 등급 해석 스마트 가전제품을 구매할 때 에너지 효율 등급을 확인하는 것은 매우 중요합니다. 에너지 효율 등급은 제품이 얼마나 적은 에너지를 사용하면서도 높은 성능을 발휘하는지를 나타내는 지표로, 1등급부터 5등급까지 나뉘어 있습니다. 1. 에너지 효율 등급의 의미에너지 효율 등급은 한국에너지공단에서 관리하며, 가전제품의 전력 소비량을 기준으로 등급을 부여합니다.1등급: 가장 높은 에너지 효율을 자랑하며, 전력 소비가 가장 적습니다.2~3등급: 중간 수준의 효율을 가지며, 일반적인 가정에서 많이 사용됩니다.4~5등급: 에너지 소비가 많아 전기요금 부담이 클 수 있습니다. [스마트 리빙] 바뀐 '에너지효율등급' 확인하세요 [스마트 리빙] 바뀐 '에너지효율등급' 확인하세요가전제품에는 에너지소비효율등급을 표시한 라벨이.. 2025. 4. 16.
외부감사대상법인이란? 외부감사대상법인이란 주식회사 등의 외부감사에 관한 법률에 따라 일정 기준을 충족하는 기업이 외부 감사인의 회계 감사를 받아야 하는 법인을 의미합니다. 이는 기업의 재무제표 신뢰성을 확보하고, 투자자 및 이해관계자를 보호하기 위한 제도입니다. 1. 외부감사대상법인의 기준외부감사대상법인은 다음 기준 중 하나 이상을 충족하는 경우 해당됩니다:주권상장법인: 이미 상장된 기업 또는 다음 사업연도에 상장을 계획 중인 기업자산총액 500억 원 이상연간 매출액 500억 원 이상다음 조건 중 2개 이상 충족하는 기업자산총액 120억 원 이상부채총액 70억 원 이상매출액 100억 원 이상종업원 수 100명 이상 주식회사 등의 외부감사에 관한 법률 | 국가법령정보센터 | 법령 > 본문 본문" data-og-descrip.. 2025. 4. 16.
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