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골반 전방경사의 원인 골반의 전방경사(Pelvic Anterior Tilt, PAT)는 골반이 과도하게 앞으로 기울어지는 상태로, 허리 통증, 자세 불균형, 근육 불균형 등을 초래할 수 있습니다. 이러한 상태는 다양한 원인에 의해 발생하며, 이를 이해하는 것은 효과적인 예방과 교정에 중요합니다. 1. 잘못된 앉은 자세와 장시간 앉아있기현대 사회에서 많은 사람들이 장시간 앉아있는 생활을 합니다. 이러한 습관은 고관절 굴곡근(hip flexors)과 허리 근육의 긴장을 유발하고, 둔근(gluteal muscles)과 복근(abdominals)의 약화를 초래하여 골반의 전방경사를 유발할 수 있습니다.  호주 물리치료사가 알려주는 골반교정법(골반 전방경사)  호주 물리치료사가 알려주는 골반교정법(골반 전방경사)오리궁둥이라면 꼭 봐야.. 2025. 2. 17.
냉수마찰 효능과 부작용 냉수마찰은 차가운 물로 몸을 문지르는 건강법으로, 혈액순환 촉진, 면역력 강화, 피로 회복 등 다양한 효능이 알려져 있습니다. 그러나 이러한 효과는 단기적이며, 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 효능혈액순환 촉진: 냉수마찰은 피부의 혈관을 수축시키고, 이후 따뜻한 환경에서 혈관이 확장되면서 혈액순환이 개선됩니다. 이로 인해 피로 회복과 피부 건강에 도움이 됩니다.면역력 강화: 냉수마찰은 부신피질호르몬의 분비를 자극하여 면역력을 높이는 데 기여합니다. 이 호르몬은 몸의 활동을 촉진하고, 면역 반응을 강화하는 역할을 합니다.스트레스 완화 및 수면 개선: 냉수마찰은 스트레스를 줄이고, 통증을 완화하며, 삶의 질과 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 효과는 일시적일 수 있습니다.  .. 2025. 2. 17.
중입자 암치료 치료 대상 중입자치료는 고에너지 입자를 활용한 혁신적인 암 치료법으로, 특히 수술이 어려운 난치성 암에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이 치료법은 기존 방사선치료보다 높은 세포 사멸 효과를 보이며, 정상 조직에 대한 손상을 최소화하는 장점이 있습니다. 주요 치료 대상 암종중입자치료는 다음과 같은 암종에 적용될 수 있습니다:췌장암: 췌장암은 조기 발견이 어려워 진행된 상태에서 발견되는 경우가 많습니다. 중입자치료는 이러한 진행된 췌장암 환자에게 효과적인 치료 옵션이 될 수 있습니다.폐암: 폐암은 초기 증상이 미미하여 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 중입자치료는 수술이 어려운 폐암 환자에게 새로운 치료 기회를 제공합니다.간암: 간암은 진행된 상태에서 발견되는 경우가 많아 치료가 어려운 경우가 많습니다. 중입자치료.. 2025. 2. 17.
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