입천장이 헐었을때

입천장이 헐면 음식을 먹거나 말을 할 때마다 불편함과 통증이 동반됩니다. 특히 뜨거운 음식이나 딱딱한 음식 섭취 시 자극이 심해져 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 작은 상처라도 구강 내에서는 반복적인 자극으로 인해 회복이 더디게 진행되는 경우가 많습니다.

 

주요 원인

입천장이 헐었을 때 나타나는 원인은 다음과 같이 다양합니다.

• 물리적 자극: 뜨거운 음식에 데이거나 딱딱한 음식이 점막을 긁어 상처가 생기는 경우.
• 구강 건조: 침 분비가 줄어들면 점막이 건조해져 쉽게 손상됩니다.
• 영양 부족: 비타민 B군, 아연, 철분 부족은 점막을 약하게 만들어 상처가 잘 생깁니다.
• 면역력 저하: 스트레스, 피로, 수면 부족으로 면역력이 떨어지면 구내염으로 이어질 수 있습니다.
• 질환 관련 요인: 당뇨병, 위장 장애, 자가면역 질환 등 전신 건강 문제도 구강 점막에 영향을 줄 수 있습니다.

 

대처 방법

입천장이 헐었을 때는 초기 관리가 중요합니다.

• 구강 청결 유지: 부드러운 칫솔을 사용하고, 식염수나 가글로 입안을 헹궈 감염을 예방합니다.
• 자극적인 음식 피하기: 너무 뜨겁거나 매운 음식은 상처를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 통증 완화: 필요 시 진통제를 복용하거나 국소 연고·겔을 사용해 통증을 줄일 수 있습니다.
• 영양 보충: 비타민과 미네랄을 충분히 섭취해 점막 회복을 돕습니다.

 

병원 진료가 필요한 경우

• 상처가 2주 이상 낫지 않는 경우
• 반복적으로 입천장이 헐리는 경우
• 통증이 심해 음식 섭취가 어려운 경우
• 발열이나 전신 증상이 동반되는 경우

이러한 상황에서는 단순 구내염이 아닌 다른 질환의 신호일 수 있으므로 전문 진료가 필요합니다.

 

2025.05.06 - [분류 전체보기] - 입안이 헐었을 때 원인

입안이 헐었을 때 원인

 

예방 방법

• 규칙적인 생활과 충분한 수면으로 면역력을 유지합니다.
• 균형 잡힌 식단을 통해 비타민과 미네랄을 보충합니다.
• 구강 청결을 철저히 관리하여 세균 감염을 예방합니다.
• 음식을 섭취할 때 너무 뜨겁거나 딱딱한 음식은 주의합니다.

 

입천장이 헐었을 때는 단순히 참는 것이 아니라 원인을 파악하고 올바른 대처를 하는 것이 중요합니다. 구강은 신체 건강을 반영하는 중요한 부위이므로, 작은 상처라도 무심히 넘기지 않고 관리하는 습관이 필요합니다. 꾸준한 예방과 관리로 건강한 구강 상태를 유지하시기를 권장드립니다.