안압 정상수치

안압은 눈 내부의 압력을 의미하며, 정상 범위를 유지하는 것이 시력 보호에 중요합니다. 안압이 너무 높거나 낮으면 다양한 안과 질환이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 안압 정상수치와 관련된 정보를 정리해보겠습니다.

 

1. 안압 정상수치란?

일반적으로 10~21mmHg가 정상 범위로 간주됩니다. 하지만 개인마다 차이가 있으며, 같은 수치에서도 녹내장 등의 질환이 발생할 수 있습니다.

 

녹내장 환자의 77%...안압 정상인데도 녹내장 걸려, 왜? [눈+사람] < 질환·치료 < 기사본문 - 하이닥

 

2. 안압이 높거나 낮으면 어떤 문제가 생길까?

• 안압이 높을 경우: 눈이 뻑뻑하거나 통증이 느껴질 수 있으며, 장기간 지속되면 녹내장으로 발전할 가능성이 있습니다.
• 안압이 낮을 경우: 안구 위축이 발생할 수 있으며, 황반변성 등의 질환으로 이어질 수 있습니다.

 

3. 안압에 영향을 주는 요소

• 나이: 나이가 들수록 안압이 증가하는 경향이 있습니다.
• 운동: 꾸준한 운동은 안압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 카페인과 흡연: 카페인과 흡연은 안압을 상승시킬 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 안압이 높을 가능성이 큽니다.

 

4. 안압을 관리하는 방법

• 정기적인 안과 검진을 통해 안압을 체크하세요.
• 건강한 생활 습관을 유지하고, 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
• 카페인 섭취를 조절하고, 금연을 실천하세요.

안압은 눈 건강을 좌우하는 중요한 요소입니다. 정기적인 검진과 올바른 생활 습관을 통해 건강한 눈을 유지하세요!