일상생활 중 손등이 갑자기 붓는 증상을 경험하신 적 있으신가요? 단순한 피로로 여겨질 수 있지만, 손등의 붓기는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 때로는 건강 상태를 반영하는 신호일 수 있습니다. 아래에서는 손등이 붓는 주요 원인과 함께 대처 방법을 정리해드리겠습니다.
염증 반응
손을 과도하게 사용하거나 외부 자극을 받으면 해당 부위에 염증이 생기면서 붓기가 나타날 수 있습니다. 관절염, 건염, 힘줄염 등 염증성 질환이 대표적인 원인입니다. 특히 손목이나 손가락 관절을 반복적으로 사용하는 경우 염증이 쉽게 발생할 수 있습니다.
아침마다 퉁퉁 붓는 손, 질환 의심할 때는? - 헬스조선
아침마다 퉁퉁 붓는 손, 질환 의심할 때는? - 헬스조선
내과 아침마다 퉁퉁 붓는 손, 질환 의심할 때는? 최지우 기자 입력 2023/05/19 06:00 자는 동안 체내 수분이 손, 얼굴 등 연한 조직으로 몰려 아침에 손이 붓는 경우가 있다./사진=클립아트코리아 평소
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혈액순환 장애
혈액이 손끝까지 원활하게 흐르지 않으면 손등이 붓고 저림 증상이 동반될 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있거나 손을 움직이지 않을 경우 혈액순환이 저하되어 부종이 생길 수 있습니다. 이때는 스트레칭이나 손 마사지가 도움이 됩니다.
알레르기 반응
특정 음식, 약물, 꽃가루, 금속 등에 대한 알레르기 반응으로 손등이 갑자기 붓는 경우도 있습니다. 면역 체계가 과민하게 반응하면서 피부가 부풀고 가려움증이 동반될 수 있습니다. 알레르기성 부종은 빠르게 진행될 수 있으므로 증상이 심할 경우 병원 진료가 필요합니다.
감염 또는 외상
벌레 물림, 상처, 타박상 등으로 인해 세균이 침투하면 손등에 염증과 함께 붓기가 생길 수 있습니다. 감염성 부종은 발열이나 통증을 동반하는 경우가 많으며, 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.
만성 질환과 관련된 부종
류마티스 관절염, 통풍, 신장 질환, 심장 질환 등 만성 질환이 손등 붓기의 원인이 될 수 있습니다. 특히 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 손가락과 손등 관절에 염증을 유발하며, 아침에 손이 뻣뻣하고 붓는 증상이 특징입니다.
대처 방법
- 손을 자주 움직이고 스트레칭을 해주세요
- 온찜질 또는 냉찜질로 혈액순환을 돕고 염증을 완화하세요
- 수분을 충분히 섭취하고 염분 섭취는 줄이세요
- 증상이 지속되거나 통증이 심할 경우 병원에서 진료를 받으세요
손등이 붓는 증상은 일시적인 경우도 있지만, 반복되거나 통증이 동반된다면 정확한 진단이 필요합니다. 건강한 손을 유지하기 위해서는 평소 생활 습관 관리와 함께 작은 신호에도 주의를 기울이시는 것이 중요합니다.