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아이가 등교 전 심하게 울거나 학교 가기를 거부하는 경우, 이는 분리불안 때문일 가능성이 높습니다. 분리불안은 부모와 떨어지는 것에 대한 극심한 불안감을 느끼는 증상으로, 특히 초등학교 저학년 아이들에게 흔히 나타납니다.
1. 분리불안의 주요 원인
- 애착 관계 문제: 부모와의 애착이 강할수록 분리불안이 심해질 수 있습니다.
- 새로운 환경에 대한 두려움: 학교라는 낯선 공간에서 적응해야 한다는 부담감이 불안을 유발할 수 있습니다.
- 과거 경험: 이전에 부모와 떨어졌을 때 불안한 경험이 있었다면, 학교 가는 것을 더욱 두려워할 수 있습니다.
아침마다 등원전쟁 하는 우리 아이, 분리불안일까? < 불안·공포증·강박증 < 정신의학 < 칼럼 < 기사본문 - 정신의학신문
아침마다 등원전쟁 하는 우리 아이, 분리불안일까? - 정신의학신문
정신의학신문 | 이호선 정신건강의학과 전문의 아침마다 시작되는 등원전쟁, 겪고 계신 분들 있으신가요? 빨리 아이를 어린이집이나 학교에 등원시킨 후 출근을 해야 하는데 떨어지지 않으려고
www.psychiatricnews.net
2. 분리불안 증상
- 등교 전 심한 울음과 거부 반응
- 복통, 두통 등 신체적 증상 호소
- 부모가 보이지 않으면 극심한 불안감 표현
- 학교에서 집중력 저하 및 사회적 관계 형성 어려움
3. 해결 방법
- 긍정적인 학교 경험 제공: 학교에서 즐거운 활동을 경험하게 하면 불안감을 줄일 수 있습니다.
- 점진적인 분리 연습: 부모와 떨어지는 시간을 점차 늘려 아이가 적응할 수 있도록 돕습니다.
- 부모의 안정적인 태도: 부모가 불안해하면 아이도 불안을 느끼므로, 차분하고 긍정적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다.
- 전문가 상담: 분리불안이 심각할 경우, 아동 심리 상담을 통해 해결 방법을 찾는 것이 도움이 됩니다.
분리불안은 시간이 지나면서 자연스럽게 완화될 수 있지만, 아이가 지속적으로 등교를 거부하거나 심한 불안을 보인다면 적극적인 개입이 필요합니다. 부모의 따뜻한 지지와 적절한 대응이 아이의 건강한 성장에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
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